Dieser Info-Abend informiert sie über die Inhalte und den Ablauf der Detox-Frischkost-Woche.
Ziel ist es, mit Frischkost den Körper zu entgiften und neue Energie zu gewinnen.
Donnerstag 08.03.2023 – 19.00 - 21.15 Uhr
Kosten 10,00 €
Anmeldung nur über
FBS Familienbildungsstätte
Kirchstraße 29 – 45711 Datteln
Telefon 02363 – 910000
Email info@fbs-datteln.de
www.fbs-datteln.de
Fasten LightMit Frischkost den Körper entgiften und neue Energie gewinnen. Fasten hat einen großen Stellenwert in der Medizin und eine große therapeutische Wirkung. Inzwischen zeigen eine Fülle von wissenschaftlichen Studien das enorme Potenzial des Fastens als Heilmethode. Gerade bei chronischen Erkrankungen wie Rheuma, Diabetes, Bluthochdruck, chronischen Schmerzen, Reizdarmsyndrom oder Nahrungsmittelunverträglichkeiten werden erstaunliche Erfolge erzielt. Fasten wirkt auch auf viele Hormone, die das Wachstum und den Zucker- und Fettstoffwechsel reduzieren und steuern. Jedoch fällt es vielen Menschen schwer, in ihrem Alltag gänzlich auf Nahrung zu verzichten. Da bietet eine Frischkostwoche eine wirkungsvolle Alternative. Es gibt 3 Mahlzeiten am Tag, bestehend aus einem Frischkorngericht und 2 verschiedenen Rohkostsalaten. An den einzelnen Abenden bereiten wir gesunde Salate zu und tauschen uns über offenen Fragen und Erfahrungen während der Frischkostage aus. Eine Infomappe mit Rezepten und Informationen zu einer vitalstoffreich vollwertigen Ernährung gibt es als Ergänzung nach der Frischkostwoche.
Freitag 10.03.2023 bis Freitag 17.03.2023 – 18.30 - 20.45 Uhr
am Wochenende und Freitag 11.03.2022 Uhrzeit nach Vereinbarung mit der Gruppe
Kosten 139.00€
Treffen 8x
Anmeldung nur über
FBS Familienbildungsstätte
Kirchstraße 29 – 45711 Datteln
Telefon 02363 – 910000
Email info@fbs-datteln.de
www.fbs-datteln.de
Schlank ohne zu hungernMit vollwertiger Ernährung zum Wohlfühlgewicht
In diesem Kurs wird ihnen eine Ernährung vorgestellt, bei der sie alle natürlichen Lebensmittel uneingeschränkt verzehren dürfen. Denn eigentlich erzeugt nicht zu viel essen Übergewicht, sondern zu wenig, sprich zu wenig Vitalstoffe.
Außerdem erfahren sie, was es mit Auszugsmehlen, Fabrikzucker und Fabrikfetten auf sich hat.
Es geht hier also nicht um die nächste angeblich toll funktionierende Diät, sondern um eine abwechslungs -und vitalstoffreiche Vollwertkost. Diese natürliche Ernährung hilft erwiesen bei Übergewicht und den daraus entstehenden Krankheiten.
Damit sie verstehen, wie Übergewicht überhaupt entsteht, ist es wichtig, die genauen Kenntnisse der Ursachen zu begreifen.
All dies erarbeiten wir in diesem Kurs, bei dem neben dem theoretischen Teil auch gleich entsprechend köstliche Mahlzeiten hergestellt werden.
Kosten: 89,00 EUR
Freitag 01.02. - 23.02.2023 – 18.00 - 21.45 Uhr
Anmeldung nur über
FBS Familienbildungsstätte
Kurt-Schumacher-Straße 29 - 45699 Herten
Telefon 02366 – 35211
Email fbs-herten@bistum-muenster.de
www.fbs-herten.de